LB GYM
GYM SANTE
WASQUEHAL
À propos de mes cours
J'exerce en tant que Professeur de gym et de pilates depuis 1998, après 16 ans au coeur du Croisé Laroche je suis maintenant installée sur Wasquehal.
Mon objectif est de vous aider à garder la forme à travers un programme original mélangeant plusieurs disciplines - pilates, gym douce, barre au sol, étirements, gainage, gym ball, renforcement musculaire.
Cours de 12 élèves maximum vous garantissant un accompagnement adapté.
Je vous propose également des séances personnalisées de coaching dans cette salle ou à domicile.
COURS PROPOSES
Je vous propose des cours adaptés en fonction de vos besoins et de vos capacités.
Gym douce
Renforcement musculaire sur un rythme plus lent.
Idéal pour commencer ou reprendre une activité sportive
Pilates
L'accent est mis sur l'alignement et la respiration.
Cette technique appropriée vous aide à affiner et tonifier votre silhouette.
Gym masculine
Des cours réservés uniquement aux hommes.
Travail de renforcement musculaire, assouplissements.
Yoga Stretching
Mélange de Yoga et de Stretching
Les postures sont tenues un certain temps et l'accent est mis sur l'alignement, le souffle, la concentration, l'équilibre et la souplesse.
Contactez-moi
Contactez-moi pour en savoir plus sur mes cours, mes coachings à domicile.
43, Avenue du Roi Albert 1er
59290 Wasquehal
+33 6 11 26 12 45
